Hipnoterapi dilakukan dalam beberapa sesi. Setiap sesi, biasanya berlangsung selama satu jam. Seorang terapis akan menggunakan berbagai teknik relaksasi untuk membimbing ke kondisi hipnosis.Beberapa orang mungkin mengalami hasil yang dramatis dengan hipnoterapi. Sedangkan beberapa orang yang lain mungkin merasa lebih rileks. Berikut beberapa manfaa